CHİA PUDİNG @ecomemories with 

1 cup(250 ml) badem sütü + 

3 Yk. chia tohumu+

tatlandırılmamış vanilya tozu(opsiyonel) 

1/2 Yk hindistancevizi şekeri(opsiyonel)

jöle kıvamı için  tüm malzeleri karıştırıp birkaç saat veya gecden buzdolabına koyup bekletin.

Orman meyveli smoothie: 

1 dondurulmuş olgun muz + 

1/2 cup (125ml) frenk üzümü   + 

1/2 avokado + 

1 Yk @naturelkapowders pancar tozu 

1/2 cup badem sütü

Malzemeleri  blenderdan geçirin puddingin üzerine ilave edin. Üzerine dilediğiniz orman meyvesi ekleyebilirsiniz.

Henüz yorum yok

Ad ve Soyad

Yorumunuz